作者：米哈里·契克森米哈赖
出版社：中信出版社

 

内容简介：
 

  “心流”是指我们在做某些事件时，，，，，，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，，，，，，你甚至感触不到功夫的存在，，，，，，在这件事件实现之后我们会有一种充斥能量并且极度满足的感触。。。。。。。。其实好多时辰我们在做自己极度喜欢、有挑战并且善于的事件的时辰，，，，，，就很容易履历到心流，，，，，，好比登山、游泳、打球、玩游戏、阅读、吹奏乐器还有工作的时辰。。。。。。。。

         生理理论之父、积极生理学的奠基人米哈里·契克森米哈赖在30年前，，，，，，在大量案例钻研基础上，，，，，，开创性地提出了“心流”的概想。。。。。。。。本书系统论述了心流理论，，，，，，进入心流状态的前提，，，，，，从日常生涯、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，，，，，，论述若何进入心流状态。。。。。。。。对生理学爱好者和钻研者来说，，，，，，《心流》是理解积极生理学等领域不成或缺的理论素材；；；；；；；；对公共读者来说，，，，，，这更是一本提升幸福感和效能的行动指南。。。。。。。。
 

荐书人：

推荐理由：

  在我幼我进建和工作的成长过程中，，，，，，经历了无数次的一样的场景，，，，，，就是当你想做一件事件的时辰，，，，，，你的思虑会情不自禁发展，，，，，，坐在那里，，，，，，思路万千，，，，，，各项设法像万马飞跃一样，，，，，，向分歧的方向牵引，，，，，，有的时辰甚至南辕惫剞，，，，，，内心看似欢乐的没有约束的思虑，，，，，，实则是一片混乱甚至没有逻辑，，，，，，这个时辰必要进入另表一种“心流”状态。。。。。。。。将设法和心理聚焦方向，，，，，，有机组合，，，，，，就像一棵种子在泥土里面，，，，，，一壁吸收水分和养料，，，，，，一壁内部也产生了有严格依赖和秩序的变动，，，，，，单一、天然、美好，，，，，，但是却实现着极为复杂的进化。。。。。。。。当我们把无脉络的、混乱的、无序的思虑造成井然有序的、高效的推演，，，，，，过程中虽有节造，，，，，，但是不刻意，，，，，，那么整幼我就会用极少的耗散，，，，，，实现复杂难题的工作，，，，，，而过程是开心欢乐的，，，，，，没有焦虑。。。。。。。。

        对个别来说，，，，，，心流不是鸡汤，，，，，，是能够训练的工具和步骤，，，，，，通过磨炼来节造自己的意识，，，，，，让我们全身心投入一件事件，，，，，，把自己置之度表，，，，，，那么即便幸福和欢乐不是直接指标，，，，，，但也会陪伴着专一而来。。。。。。。。